Physiotherapie Oberstrass
Praxis für Physiotherapie, Osteopathie und Spiraldynamik
Winterthurerstrasse 60   CH-8006 Zürich
Tel: ++41 / 78 / 694 95 07

...jeder lernt anders

Meine Kurse finden in Kleingruppen von 4 bis 6 Personen statt, damit Sie eine präzise Ausführung der Übungen im Einklang
mit ihrer persönlichen Konstitution lernen.
Die intensive Zusammenarbeit macht Spaß, weil jeder viel Aufmerksamkeit bekommt und schnell Fortschritte macht.
So können Sie die Übungen bald mit Erfolg allein praktizieren.

Faszienpflege

Use it - or loose it. Unser Fasziennetz braucht regelmäßig verschiedene Bewegungsimpulse, um gesund und widerstandsfähig zu bleiben.
Erlernen Sie einfache und effektive Techniken, wie Sie Ihr Bindegewebe und Ihre Gelenke mit Hilfe von Bällen und
Rollen vital und elastisch erhalten können.

Somatic Yoga

Viele Yogahaltungen sind bereits ein hervorragendes Faszientraining, da sie die wichtigsten Faszienketten
durch Erleben und Erspüren ansprechen.
Lernen Sie, wie Sie klassische Yogahaltungen nutzen können, um Ihr Fasziennetz nachhaltig in Balance zu halten.

Bürobics - Yoga locker auf dem Hocker

Auf einem Hocker ist über die Aktivierung des Atems und
der Wirbelsäule ein sehr angenehmes und effektives Ausgleichstraining möglich.
Erlernen Sie von Ihrem Atem geleitete Übungssequenzen,
die Sie mit wenig Aufwand geschmeidig halten.


Aktuelle Kurstermine und Information zu den Kosten erhalten Sie per Mail: barbara.anna.grau[at]gmail.com
Alle Kurse finden in der Praxis in der Winterthurerstrasse 60 statt.